12 conseils qui fonctionnent vraiment pour purifier votre peau (2022)
1- Se démaquiller sans laisser de résidus
Lorsqu'on souhaite avoir une peau nette et purifiée il est primordial de se démaquiller correctement. Si vous décidez de dormir avec votre maquillage, celui-ci reste sur l'épiderme et créer un véritable masque qui empêche votre peau de respirer. Cela peut créer de nombreuses éruptions cutanées comme des boutons par exemple.
Pour y remédier, le plus efficace reste : le double nettoyage. Pour cela, rien de plus simple : vous devez vous munir d'un baume ou d'une huile démaquillante ainsi que d'un nettoyant. Votre peau pourra alors à nouveau respirer et sera lumineuse !
Pour plus de précisions sur cette méthode nous vous invitons à lire cet article.
2- Utiliser la vapeur pour désobstruer vos pores
C’est une astuce bien connue maintenant. Le bain de vapeur est une vraie cure de jouvence pour la peau. En effet, la vapeur permet aux pores de s'ouvrir ce qui facilite l'élimination des impuretés présentent sur votre visage. Ce bain de vapeur prépare votre peau à un nettoyage en profondeur pour une peau saine et éclatante. Cette méthode à d'autre avantage ! Effectivement, elle améliore votre circulation sanguine et évite toutes sortes de rougeurs.
Mais comment le réaliser ? Il existe deux méthodes. La première s'effectue tout simplement avec un vaporisateur. Vous n'aurez plus qu'à suivre les instructions données par votre appareil. Si vous n'en avez pas, pas de panique nous avons une solution ! Prenez une serviette chaude et poser la sur votre visage tout en laissant votre nez en dehors et maintenez vos yeux fermés.
Par contre, il ne faut pas en abuser, en faire trop régulièrement peut agresser la peau. Notre conseil ? Faites en 1 par semaine avant votre routine de soin de la peau pendant 5 à 10 minutes, pas plus !
3- Utiliser des soins adaptés à votre type de peau
Évidemment, selon votre type de peau, il faudra utiliser des produits différents. Ne pas prendre en compte la nature de votre peau peut s’avérer catastrophique pour sa santé.
Mais comment reconnaître son type de peau ?
- Peaux Sèches : une peau assez fine qui s'accompagnent généralement de rougeurs et de tiraillements. Elles comportent souvent peu d'imperfections et ne brille pas pendant la journée.
- Peaux Normales : ce type de peau n'a pas de problème particulier mais peut faire face à des variations tout au long des saisons.
- Peaux Grasses : une peau plutôt épaisse qui comportent des pores dilatés, des imperfections régulières ou encore des points noirs. De plus, au cours de la journée, la peau grasse a de fâcheuses tendances à briller !
- Peaux Mixtes : ce type de peau a les caractéristiques d'une peau grasse mais seulement au niveau de la zone T du visage (front, nez et menton). Concernant le reste de sa peau, elle sera très souvent sèche.
Ne pas se munir des bons produits de beauté peut donc s’avérer inefficace, et amener de nouveaux problèmes. Il est donc important de bien se renseigner sur les produits dont vous faites l’acquisition.
Les ingrédients, les formules, les conseils d'usage sont vos meilleurs alliés pour garantir un teint éclatant.
4- Manger sainement
Tout le monde le sait, le régime alimentaire joue énormément sur la qualité de la peau. Hé oui, selon les nutriments qu’elle reçoit, elle sera plus ou moins en bonne santé avec plus ou moins d'imperfections.
La première chose à faire est donc d’éviter les aliments tels que :
- La viande rouge : elle provoque un vieillissement de la peau quand elle est cuite à haute température.
- Les plats trop salés : le sel absorbe l’eau, manger trop salé peut donc en provoquer un assèchement de la peau.
- Les plats trop épicés : les épices sont susceptibles de provoquer des rougeurs.
- Les produits laitiers : ce type de produits a tendance à être inflammatoire et par conséquent d'entretenir l'acné.
À l’inverse, voici des aliments bons pour votre santé et votre peau :
- Fruits à coque contre l’excès de sébum
- Chocolat noir pour ses vertus anti-inflammatoires
- Fruits rouges
- Carottes
- Légumes verts très antioxydants
- Fruits oranges (abricots, mangues…)
- Les agrumes pour les vitamines
- Les poissons gras pour les oméga 3
5- Boire beaucoup d’eau
L’hydratation est l’une des clés d’une peau en pleine santé. L’eau aide les cellules de votre épiderme à se régénérer de manière plus régulière. C’est pour cela que le gommage est important afin d'enlever les cellules mortes 😉.
Les résultats ? Une peau éclatante de santé.
Mais qui dit hydratation ne dit pas uniquement eau. Le thé vert est également une très bonne manière de s’hydrater. En effet, il stimule la circulation sanguine, ce qui accélère d’autant plus la régénération de vos cellules.
Les liquides qu’il faut consommer avec parcimonie sont assez évidents :
- Le lait,
- L’alcool,
- Les boissons sucrées.
6- Utiliser des produits naturels
Utiliser des produits naturels est l'un des meilleurs moyens de soigner votre peau naturellement.
Pourquoi ?
Car les produits naturels ont une teneur naturellement plus élevée en vitamines et principes actifs que les produits industriels classiques.
Lorsqu’ils sont certifiés bio, tout en étant naturels, les produits de beauté sont respectueux de l’environnement et vous permettent un soin complet.
7- Ne pas vous toucher le visage trop fréquemment
Vous le savez, je le sais, nous le savons, les mains sont un peu le “nid à microbes” de votre corps. En effet, 80% des bactéries se transmettent via nos mains. Il est donc naturel qu’elle puisse laisser des impuretés sur votre peau si vous la touchez trop souvent.
Pour éviter que cela ne se produise, il faut vous désinfecter les mains régulièrement tout en prenant garde de ne pas trop toucher votre visage.
8- Vous rincer le visage à l’eau claire au moins une fois dans la journée
Vous vous nettoyez peut-être le visage tous les jours dans votre salle de bain. Mais pensez à prendre soin de votre peau durant votre journée également. On ne parle pas de faire un gommage ou d’appliquer du sérum. On parle simplement de rincer votre peau des impuretés et agressions extérieures à l’eau claire.
Ça rafraîchit votre peau et vos idées en même temps, c’est tout bénef'.
9- Éviter les agressions extérieures
L’une des premières causes de vieillissement cutanée et d’impureté sur la peau : c’est la pollution. Mais on peut également citer d’autres agressions extérieures qui requièrent votre attention :
- La pluie,
- La nourriture,
- Les boissons,
- La poussière,
- Les vêtements,
- Les fumées,
- ...
Ces agressions peuvent paraître anodines, mais, mises bout à bout, elles finissent par avoir un effet véritablement néfaste pour la peau.
Se préserver autant que vous le pouvez de ces situations, peut vous permettre d’améliorer la texture et la santé de votre peau.
10- Nettoyer soigneusement les objets que vous portez au visage
Vous utilisez de nombreux objets au quotidien. Certains d’entre eux peuvent être sales ou mal nettoyés et contenir de nombreuses bactéries. Il est important d'y prêter attention puisque certains d'entre eux sont au contact de votre peau tout au long de la journée.
Voici une liste non exhaustive des objets qui nécessitent un nettoyage régulier :
- Les pinceaux à maquillage,
- Les lunettes,
- Le téléphone portable,
- Les bijoux,
- ...
Dans la plupart des cas, un produit désinfectant et un essuie-tout réutilisable font tout à fait l’affaire. Cependant, dans le cas des pinceaux à maquillage, il vous faudra les nettoyer et les sécher avec plus de soin pour éviter que des bactéries se développent.
11- Utiliser une protection solaire
Une agression extérieure invisible et pourtant bien réelle, les UVs. La première cause du vieillissement de la peau et également la seule qui soit inévitable. Mais vous pouvez vous en protéger.
En utilisant une crème solaire ou une crème pour le visage vous protégeant du soleil, vous réduisez l’impact qu’il aura sur votre peau. Une peau qui reste jeune est une peau plus facile à purifier par la suite.
12- Ne pas purifier sa peau TROP souvent
C’est ce qu'on ne vous dit jamais. Votre peau est recouverte d'un film hydrolipidique qui empêche les micro-organismes nocifs pour votre santé de pénétrer. Seulement lorsque l'on nettoie trop intensément notre visage (gommage à répétition, nettoyage trop abrasif, ...), ou que l'on utilise des produits inadaptés à notre type de peau cette barrière peut être endommagée.
Il faut donc respecter les conseils d’usages de vos soins et ne pas en abuser pour ne pas abîmer votre peau.
Bonus Tips : vérifier la durée d’utilisation max de votre cosmétique
Là c’est LE conseil que vous ne voyez nulle part 😏. Saviez-vous qu’un pictogramme vous renseigne sur la durée de vie de votre produit ?
Pour utiliser un produit qui conserve toujours ses qualités et ses bienfaits, il faut s'assurer qu'il ne soit pas périmé.
C’est à l’arrière de votre produit que ça se passe. Vous allez voir un pictogramme indiquant le nombre de mois pour lesquels le produit conserve toutes ses qualités. Dépassé cette date, ne l'utilisez plus !
C’est pour nous, c’est cadeau !
