12 consejos que realmente funcionan para purificar tu piel (2022)

 

1- Desmaquillarse sin dejar residuos

 

Si queremos tener una piel limpia y purificada, es esencial desmaquillarse correctamente. Si decides dormir con el maquillaje puesto, este permanece en la epidermis y crea una auténtica máscara que impide que la piel respire. Esto puede provocar numerosas erupciones cutáneas como, por ejemplo, granos.

Para evitarlo, lo más eficaz sigue siendo la doble limpieza. Para ello, nada más sencillo: necesitas un bálsamo o un aceite desmaquillante y un limpiador. Así tu piel podrá volver a respirar y lucirá luminosa.

Para más información sobre este método, te invitamos a leer este artículo.

 

2- Usar vapor para desobstruir los poros

 

Este es un truco ya muy conocido. El baño de vapor es una verdadera fuente de juventud para la piel. De hecho, el vapor ayuda a que los poros se abran, lo que facilita la eliminación de las impurezas presentes en el rostro. Este baño de vapor prepara la piel para una limpieza profunda, lo que la deja sana y radiante. Este método tiene otras ventajas. Efectivamente, mejora la circulación sanguínea y evita todo tipo de rojeces.

Pero, ¿cómo se hace? Hay dos métodos. El primero se realiza simplemente con un vaporizador. Solo tienes que seguir las instrucciones de tu aparato. Si no tienes uno, ¡que no cunda el pánico, tenemos una solución! Coge una toalla caliente y póntela en la cara, dejando la nariz al descubierto y los ojos cerrados.

Sin embargo, no hay que abusar, hacerlo con demasiada frecuencia puede agredir la piel. ¿Nuestro consejo? Hazlo una vez a la semana antes de tu rutina de cuidado de la piel durante 5 a 10 minutos, ¡no más!

 

3- Usar productos adaptados a tu tipo de piel

 

Obviamente, según tu tipo de piel, tendrás que utilizar diferentes productos. No tener en cuenta la naturaleza de tu piel puede ser catastrófico para su salud.

Pero, ¿cómo reconocer tu tipo de piel?

      - Pieles Secas: una piel bastante fina que suele ir acompañada de rojeces y tirantez. Suelen tener pocas imperfecciones y no brillan durante el día.
      - Pieles Normales: este tipo de piel no tiene ningún problema en particular, pero puede experimentar variaciones a lo largo de las estaciones.

     - Pieles Grasas : una piel más bien gruesa con poros dilatados, imperfecciones regulares o puntos negros. Además, a lo largo del día, ¡la piel grasa tiende a brillar!
      - Pieles Mixtas: este tipo de piel tiene las características de una piel grasa, pero solo en la zona T del rostro (frente, nariz y mentón). En cuanto al resto de la piel, muy a menudo será seca.

Por lo tanto, no utilizar los productos de belleza adecuados puede resultar ineficaz y generar nuevos problemas. Por ello, es importante informarse bien sobre los productos que se adquieren.

Los ingredientes, las fórmulas y los consejos de uso son tus mejores aliados para garantizar una tez radiante.

 

4- Comer sano

 

Todo el mundo lo sabe, la dieta influye mucho en la calidad de la piel. Y sí, según los nutrientes que reciba, estará más o menos sana con más o menos imperfecciones.

Lo primero que hay que hacer es evitar alimentos como:

      - La carne roja: ella provoca el envejecimiento de la piel cuando se cocina a altas temperaturas.

      - Los platos demasiado salados: la sal absorbe el agua, por lo que comer demasiada sal puede provocar sequedad en la piel.

      - Los platos demasiado picantes: las especias pueden causar enrojecimiento.

      - Los productos lácteos: este tipo de productos tiende a ser inflamatorio y, por lo tanto, a favorecer el acné.

Por el contrario, aquí tienes alimentos buenos para tu salud y tu piel:

 

      - Frutos secos contra el exceso de sebo

      - Chocolate negro por sus virtudes antiinflamatorias

      - Frutos rojos

      - Zanahorias

      - Verduras de hoja verde muy antioxidantes

      - Frutas naranjas (albaricoques, mangos...)

      - Cítricos para las vitaminas

      - Pescados grasos para los omega 3

5- Beber mucha agua

 

La hidratación es una de las claves para una piel sana. El agua ayuda a las células de tu epidermis a regenerarse de forma más regular. Por eso es importante el exfoliante para eliminar las células muertas 😉.

¿Los resultados? Una piel radiante y sana.

Pero hidratación no significa solo agua. El té verde también es una muy buena forma de hidratarse. De hecho, estimula la circulación sanguínea, lo que acelera aún más la regeneración de las células.

Los líquidos que deben consumirse con moderación son bastante obvios:

       - La leche,

       - El alcohol,

       - Las bebidas azucaradas.

 

6- Usar productos naturales

 

Utilizar productos naturales es una de las mejores maneras de cuidar tu piel de forma natural.

¿Por qué?

Porque los productos naturales tienen un contenido naturalmente más alto en vitaminas y principios activos que los productos industriales clásicos.

Cuando son orgánicos certificados, además de naturales, los productos de belleza son respetuosos con el medio ambiente y te permiten un cuidado completo.

 

7- No tocarse la cara con demasiada frecuencia

 

Tú lo sabes, yo lo sé, todos lo sabemos, las manos son un poco el "nido de gérmenes" de tu cuerpo. De hecho, el 80% de las bacterias se transmiten a través de nuestras manos. Por lo tanto, es natural que puedan dejar impurezas en tu piel si la tocas con demasiada frecuencia.

Para evitar que esto ocurra, debes desinfectarte las manos regularmente, teniendo cuidado de no tocarte demasiado la cara.

 

8- Enjuagarse la cara con agua limpia al menos una vez al día

 

Puede que te laves la cara todos los días en tu baño. Pero piensa también en cuidar tu piel durante el día. No hablamos de exfoliarte o de aplicar suero. Simplemente hablamos de enjuagar tu piel de impurezas y agresiones externas con agua limpia.

Refresca tu piel y tus ideas al mismo tiempo, todo son beneficios.

 

9- Evitar las agresiones externas

 

Una de las principales causas del envejecimiento cutáneo y de las impurezas en la piel: la contaminación. Pero también podemos citar otras agresiones externas que requieren tu atención:

      - La lluvia,

      - La comida,

      - Las bebidas,

      - El polvo,

      - La ropa,

      - El humo,

      - ...

Estas agresiones pueden parecer inofensivas, pero, sumadas, acaban teniendo un efecto verdaderamente nocivo para la piel.

Protegerte en la medida de lo posible de estas situaciones puede ayudarte a mejorar la textura y la salud de tu piel.

 

10- Limpiar cuidadosamente los objetos que llevas a la cara

 

Usas muchos objetos a diario. Algunos de ellos pueden estar sucios o mal limpiados y contener muchas bacterias. Es importante prestar atención a esto ya que algunos de ellos están en contacto con tu piel durante todo el día.

Aquí tienes una lista no exhaustiva de objetos que necesitan una limpieza regular:

      - Los pinceles de maquillaje,

      - Las gafas,

      - El teléfono móvil,

      - Las joyas,

      - ...

En la mayoría de los casos, un producto desinfectante y una toalla de papel reutilizable son suficientes. Sin embargo, en el caso de los pinceles de maquillaje, tendrás que limpiarlos y secarlos con más cuidado para evitar que se desarrollen bacterias.

 

11- Usar protección solar

 

Una agresión externa invisible y, sin embargo, muy real: los rayos UV. La principal causa del envejecimiento de la piel y también la única inevitable. Pero puedes protegerte de ella.

Al utilizar un protector solar o una crema facial que te proteja del sol, reduces el impacto que tendrá en tu piel. Una piel que se mantiene joven es una piel más fácil de purificar posteriormente.

 

12- No purificar la piel DEMASIADO a menudo

 

Esto es lo que nunca te dicen. Tu piel está cubierta por una película hidrolipídica que impide la entrada de microorganismos nocivos para tu salud. Sin embargo, cuando limpiamos nuestra cara demasiado intensamente (exfoliaciones repetidas, limpieza demasiado abrasiva, ...), o cuando usamos productos inadecuados para nuestro tipo de piel, esta barrera puede dañarse.

Por lo tanto, es importante respetar las instrucciones de uso de tus productos y no abusar de ellos para no dañar tu piel.

 

Consejo extra: comprobar la duración máxima de uso de tu cosmético

 

Este es el consejo que no ves en ningún sitio 😏. ¿Sabías que un pictograma te informa sobre la vida útil de tu producto?

Para usar un producto que aún conserva sus cualidades y beneficios, debes asegurarte de que no esté caducado.

Se encuentra en la parte posterior de tu producto. Verás un pictograma que indica el número de meses durante los cuales el producto conserva todas sus cualidades. ¡Después de esa fecha, no lo uses más!

¡Es para nosotros, es un regalo!