Sol, mar, cloro... ¿Cómo cuidar tu cabello en verano?

Nuestro cabello se resiente más durante la temporada de verano que el resto del año. Al igual que nuestra piel, deben ser mimados y bien protegidos. En este artículo te explicamos los efectos nocivos del sol, el agua salada y muchos otros factores sobre tu cabello. Por supuesto, te daremos algunos consejos para cuidarlo. Así, se mantendrán fuertes y brillantes durante todo el verano y, lógicamente, durante todo el año.

 

El verano es genial, ¡pero no tanto para nuestro pelo...!

 

• El sol daña seriamente nuestro cabello:
  

Si exponemos nuestro bonito cabello de forma razonable y excepcional, el sol no es perjudicial. Al contrario, le aporta reflejos naturales y favorece la síntesis de la vitamina D, que a su vez ayuda a fijar el calcio en el cabello. Además, el sol estimula la circulación sanguínea en la raíz del cabello, lo que irriga el cuero cabelludo.

El sol, a primera vista, puede parecer muy beneficioso para nuestro cabello. Pero... ¡cuidado, puede convertirse rápidamente en un enemigo! Reseca el cuero cabelludo y altera su pH, lo que puede provocar la aparición de caspa. También quema la queratina presente de forma natural en nuestro cabello. Los rayos solares también son perjudiciales y ralentizan la evacuación de los ácidos grasos presentes en el sebo... Estos se estancan bajo la epidermis, se transforman en toxinas y dañan las raíces. El cabello se ve entonces muy afectado, se vuelve más fino, frágil y se cae mucho más fácilmente. Nuestro cabello también puede decolorarse debido a una exposición solar excesiva y demasiado frecuente.

 

• El viento no ayuda...

El viento es agradable cuando hace mucho calor, cuando nos refresca y nos sentimos como una estrella con el pelo al viento... No, hablando más en serio, el viento no es el peor elemento natural para nuestro cabello, pero tampoco es su mejor aliado. De hecho, también reseca el cabello. El encrespamiento se multiplica, el cabello se enreda y luego se rompe.

 

• El cloro, el peor enemigo de nuestro cabello:
  

El cloro, presente en la gran mayoría de las piscinas, es muy perjudicial para nuestro cabello. Tiende a dejarlo opaco y seco. Para los cabellos rubios y teñidos, puede ser un desastre... El cloro puede cambiar el color y volverlos verdosos. Además, el efecto del cloro sobre nuestro cabello reduce el aceite protector natural del cabello, lo que provoca una importante falta de hidratación. Esta pérdida de aceite daña inevitablemente nuestro cabello al resecar la fibra capilar. El sebo natural inicialmente presente para proteger el cuero cabelludo desaparece y deja paso al cloro, que vuelve nuestro cabello quebradizo.

 

• El agua de mar tampoco es su mejor amiga:
  

Una vez más... Qué alegría ir a darse un baño en un día de playa para refrescarse y, para los más afortunados, descubrir los fondos marinos y sus bonitos peces. Sin embargo, hay que tener cuidado, ya que el agua yodada del mar puede resecar mucho el cabello y dejarlo con las puntas abiertas. También puede afectar al pH del cuero cabelludo, haciéndolo mucho más sensible e irritable. Las puntas tenderán a deshilacharse y poco a poco se volverán muy abiertas. El agua salada debilitará y resecará el cabello. La sal y la arena pueden provocar una abrasión del cabello y levantar las escamas, una acción muy perjudicial para él.

El sol, el viento, el cloro, el agua salada, la arena, el calor... Demasiados elementos dañan nuestro cabello, y aún más en verano. Se vuelve difícil de peinar y pierde su aspecto suave y brillante... Lástima, ¿verdad?

 

Consejos sencillos y eficaces para combatir la destrucción de nuestro cabello en verano.

 

Aquí tienes algunos consejos para limitar los daños, o incluso para no causarlos. Cuida tu cabello en verano aplicando estos sencillos consejos diarios. ¡Pueden salvar tu cabello! Si adoptas los hábitos adecuados, sabrás cómo prevenir y proteger tu cabello de los elementos naturales que pueden destruirlo.

 

• No utilices aparatos de calor.

Planchas, secadores, rizadores... Estas herramientas de peinado son destructivas para nuestro cabello. Además del calor del verano, si sigues utilizando estos objetos... el desastre está asegurado. Tu cabello estará seco, quemado e irrecuperable.

 

• Adiós a la laca.

De hecho, muy útil cuando se quiere fijar un peinado elaborado, por ejemplo, pero es muy destructiva para el cabello. Actúa como una "barrera" contra la humedad y el viento, pero reseca y endurece terriblemente el cabello. Lo habrás entendido... Laca + sol = ¡mala combinación!

 

• Los aceites vegetales son excelentes para mimar tu cabello.

Contrariamente a lo que algunas informaciones sugieren, aplicar aceite en tu cabello no lo "freirá", siempre que uses aceites vegetales. Sí, algunos aceites procesados y mezclados con otros ingredientes químicos pueden quemar tu cabello cuando se calientan con el sol. La grasa para ordeñar es típicamente un producto cuyos componentes son catastróficos (el petróleo es el principal) y puede destruir fácilmente tu fibra capilar.

Sin embargo, algunos aceites vegetales contienen un filtro natural que forma una capa anti-UV sobre el cabello. Es importante tener en cuenta el punto de humeo de estos, aunque en la mayoría de los casos, se encuentra alto y, por lo tanto, no conlleva ningún riesgo. Representa la temperatura a partir de la cual los aceites o grasas emiten humos de forma continua.

El aceite de coco tiene un punto de humeo de 177°C, 230°C para el aceite de ricino y el aceite de almendras dulces, 160°C para el aceite de girasol, 271°C para el aceite de aguacate o incluso 160°C para el aceite de germen de trigo.

El mejor aceite para cuidar tu cabello este verano es el aceite de semilla de frambuesa. Nutre tu cabello en profundidad, su punto de humeo es de 215°C y tiene un factor de protección solar entre 28 y 50. Todos los aceites vegetales puros aportan una buena nutrición a tu cabello, solo que con una intensidad variable.

El aceite de germen de trigo, de aguacate o incluso de coco tienen un índice solar de 15 y también son excelentes para tu cabello. Los aceites se pueden mezclar entre sí. Estos últimos cubren nuestro cabello con una película protectora y lo protegen de los rayos UV del sol.

 

• Evita el contacto entre tu cabello y el agua del mar o de la piscina.

Uno de nuestros consejos, que a veces puede ser difícil de aplicar cuando nos gusta nadar, refrescarnos la cara o el cuerpo en verano, es limitar al máximo el contacto con este tipo de agua. Efectivamente, el agua de mar o de piscina tiende a dañar el cabello.

Para ello, átate el pelo para evitar que el agua y la arena se peguen y lo rompan. Las trenzas son relativamente sencillas de hacer y limitan la aparición de nudos. ¡Es una de las mejores alternativas!

Otra alternativa, igual de sencilla, puede ser mojarte el pelo antes de bañarte. De hecho, el cuero cabelludo actúa como una esponja, es decir, empapa tu pelo con agua limpia. Así, tu pelo se saturará de agua limpia, lo que reduce el espacio disponible para el agua clorada o salada. Por lo tanto, puedes mojarlo en la ducha o con una botella (reutilizable, por supuesto 😉). Esto hará que tu pelo sea menos sensible.


 

• Los baños de aceite complacerán a tu cabellera.

Antes o después de la exposición al sol, piensa en hacer baños de aceite regulares. Los aceites vegetales mencionados en el consejo n.º 3 también son válidos en casa. Para favorecer la penetración del aceite en tu cabello, puedes cubrir tu cabeza con una toalla caliente. Existen toallas de microfibra que son suaves y no agreden tu cabello. Tus escamas se abrirán y absorberán el aceite para fortalecer tu fibra capilar. Puedes aplicar, antes de tu champú, el aceite en todo tu cabello, insistiendo en las puntas. Déjalo actuar al menos 30 minutos y ¡listo! Tu cabello estará nutrido, sedoso y listo para afrontar el verano.


 

• ¿Una gorra bonita o un sombrero elegante?

Intenta no dejar tu cabeza descubierta cuando estés al sol. En primer lugar, el riesgo de sufrir una insolación puede ser más o menos elevado. Pero tu cabello también se ve sometido a una dura prueba. La gorra y el sombrero son los accesorios más comunes que se pueden ver en una playa. También puedes optar por peinados bonitos, utilizando diferentes accesorios como un turbante, un pañuelo, una diadema, etc. Hay muchos tutoriales rápidos disponibles en Pinterest o YouTube.

Aquí tienes algunos enlaces que pueden serte útiles:

• 6 ideas de peinados de "Kim Tout Court" 🡪 https://www.youtube.com/watch?v=Mxcdsby2iVI
• Ideas de peinados de verano con un pañuelo 🡪 (303) Pinterest

Al proteger tu cabello de los elementos naturales externos, puedes estar tranquilo y no tienes que preocuparte por el viento, el sol...

 

• Enjuaga tu cabello después de bañarte.

Una cosa que no hay que olvidar es enjuagarse el pelo con agua limpia una vez terminado el baño. Esto ayudará a limitar los efectos nocivos de los elementos naturales externos que pueden incrustarse en el cabello. Hay que evacuar cuanto antes: la sal, la contaminación, la arena, el cloro... Si no tienes una ducha cerca, piensa en llevar una botella reutilizable para poder enjuagarte el pelo después de tu momento de relax al sol.


Cuando te laves el pelo, es importante usar un champú suave que no agreda tu cuero cabelludo; y aplica siempre un tratamiento o mascarilla para mantener la hidratación de tu cabello.

 

• En verano, necesitas beber mucho, ¡y tu pelo también!

La hidratación de tu cabello es fundamental. Es importante beber al menos 1,5 litros de agua al día. Así, tu cabello se hidratará desde el interior.


También te aconsejamos que te hagas una mascarilla a la semana, para nutrirlo desde el exterior esta vez. Esta puede ser de aceite de coco, jojoba, argán, aguacate o ricino. Deja actuar la mascarilla un mínimo de 15 a 20 minutos. Pero puedes dejarla varias horas o incluso toda la noche.

Por último, intenta reducir el número de lavados semanales a 1 o 2 veces. Efectivamente, aunque eliminen las impurezas, tienden a resecar el cabello y a reducir el sebo natural que tu cuero cabelludo necesita.

• El gorro de baño no es muy glamuroso, pero es súper eficaz.

Ponerse un gorro de baño en verano, claro, no es el accesorio más elegante... Pero, después de todo, ¿por qué no? Los hay con diferentes estampados y con bonitas telas. Es evidente que con él en la cabeza, tu cabello estará 100% protegido. Así, ya no tendrás que preocuparte por nada al bañarte y ¡no correrás el riesgo de perder tu cabello!

Tú decides, pero es una excelente alternativa que permite conservar la totalidad de tu cabello en verano.


• Operación desenredado

Algunos cepillos tienden a fragilizar tu cabello. Opta por un cepillo de cerdas de seda o un peine de púas anchas. La dirección en la que los cepillas es esencial para conservar su belleza. Contrariamente a lo que se podría pensar, hay que empezar por peinar las puntas y luego ir subiendo progresivamente hacia la raíz. Además, nunca cepilles tu cabello cuando esté saturado de agua salada o clorada.

Esperamos que estos valiosos consejos te sean de ayuda. ¡Estos pequeños gestos son fáciles de realizar este verano y te prometen conservar una bonita melena durante toda la estación!

Para ir más allá: ¿cómo reparar el cabello seco?